MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Kuen-Chiuan Cheng
台中
ID 129322
51 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Kuen-Chiuan Cheng
167.4 km
|
06:09:57
|
27.2 km/h
日期:
2020-02-22 05:47
-
總爬升:
312 m
-
平均心率:
136
-
踏頻:
69
-
卡路里:
2397 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'45"
(14'45")
20.34 (-17.56)
5000 / 5000
2
13'04"
(27'49")
23.08 (-14.82)
5000 / 10000
3
12'53"
(40'42")
23.38 (-14.52)
5000 / 15000
4
18'33"
(59'15")
16.22 (-21.68)
5000 / 20000
5
10'58"
(01:10'14")
27.48 (-10.41)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
18'07"
(01:28'21")
16.59 (-21.30)
5000 / 30000
7
14'09"
(01:42'30")
21.30 (-16.59)
5000 / 35000
8
09'26"
(01:51'57")
31.86 (-6.04)
5000 / 40000
9
09'58"
(02:01'55")
30.25 (-7.64)
5000 / 45000
10
09'50"
(02:11'46")
30.51 (-7.39)
5000 / 50000
11
09'48"
(02:21'34")
30.77 (-7.13)
5000 / 55000
12
09'16"
(02:30'51")
32.43 (-5.46)
5000 / 60000
13
09'49"
(02:40'40")
30.77 (-7.13)
5000 / 65000
14
08'43"
(02:49'24")
34.62 (-3.28)
5000 / 70000
15
09'50"
(02:59'15")
30.51 (-7.39)
5000 / 75000
16
11'44"
(03:11'00")
25.71 (-12.18)
5000 / 80000
17
09'23"
(03:20'23")
32.14 (-5.75)
5000 / 85000
18
10'35"
(03:30'58")
28.35 (-9.55)
5000 / 90000
19
11'21"
(03:42'20")
26.47 (-11.42)
5000 / 95000
20
09'19"
(03:51'40")
32.43 (-5.46)
5000 / 100000
21
09'17"
(04:00'57")
32.43 (-5.46)
5000 / 105000
22
09'30"
(04:10'27")
31.58 (-6.32)
5000 / 110000
23
07'55"
(04:18'22")
37.89
5000 / 115000
24
11'17"
(04:29'40")
26.67 (-11.23)
5000 / 120000
25
09'50"
(04:39'30")
30.51 (-7.39)
5000 / 125000
26
10'11"
(04:49'41")
29.51 (-8.39)
5000 / 130000
27
11'15"
(05:00'57")
26.67 (-11.23)
5000 / 135000
28
12'21"
(05:13'18")
24.32 (-13.57)
5000 / 140000
29
09'54"
(05:23'12")
30.51 (-7.39)
5000 / 145000
30
08'52"
(05:32'05")
33.96 (-3.93)
5000 / 150000
31
10'25"
(05:42'30")
28.80 (-9.09)
5000 / 155000
32
10'18"
(05:52'49")
29.27 (-8.63)
5000 / 160000
33
11'31"
(06:04'21")
26.09 (-11.81)
5000 / 165000
34
05'36"
(06:09'57")
25.90 (-12.00)
2411 / 167411
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
732.73 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Alan Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-0.9 %
2
19.7
-0.8 %
3
26.7
-0.8 %
4
19.9
-0.6 %
5
20.1
-0.4 %
6
16.6
-0.8 %
7
20.5
-0.2 %
8
27.9
-0.5 %
9
25.7
-0.7 %
10
29.5
-0.3 %
11
28.1
-0.8 %
12
20.3
2.8 %
13
30.5
-1.8 %
14
27.5
-0.2 %
15
16.4
-0.6 %
16
2.8
-0.7 %
17
29.0
-0.2 %
18
15.6
-0.2 %
19
23.5
-0.5 %
20
12.5
1.0 %
21
26.3
-0.4 %
22
29.3
1.0 %
23
23.4
-0.4 %
24
31.3
-0.2 %
25
27.9
-0.4 %
26
22.4
-0.4 %
27
23.5
-0.3 %
28
27.1
-0.2 %
29
16.3
-0.3 %
30
8.6
-0.9 %
31
12.3
1.5 %
32
20.0
-0.6 %
33
22.9
1.0 %
34
35.3
-0.1 %
35
30.3
-0.6 %
36
25.0
-0.2 %
37
32.4
-0.3 %
38
34.0
-0.4 %
39
34.6
-0.1 %
40
35.6
1.3 %
41
37.9
-0.5 %
42
32.7
-0.2 %
43
20.6
0.0 %
44
30.3
-0.6 %
45
36.0
1.0 %
46
36.7
-0.2 %
47
35.6
-0.5 %
48
26.5
1.2 %
49
33.6
-0.7 %
50
24.3
-0.4 %
51
36.4
-0.7 %
52
37.5
-0.5 %
53
30.0
1.0 %
54
20.5
-0.6 %
55
36.7
-0.2 %
56
36.0
3.0 %
57
24.5
1.3 %
58
32.4
-0.2 %
59
36.7
-0.2 %
60
36.0
2.0 %
61
43.9
-0.2 %
62
45.6
-0.1 %
63
37.9
-1.0 %
64
25.9
-0.4 %
65
18.5
-0.4 %
66
33.0
1.3 %
67
34.0
-0.5 %
68
35.0
1.0 %
69
35.6
-0.1 %
70
34.6
-0.1 %
71
35.0
-0.2 %
72
20.5
1.3 %
73
31.9
-0.9 %
74
34.0
2.0 %
75
38.7
-0.7 %
76
28.6
2.3 %
77
27.9
-0.8 %
78
20.9
-0.2 %
79
20.2
-0.2 %
80
36.0
1.5 %
81
39.1
-0.8 %
82
22.6
1.2 %
83
35.6
-0.7 %
84
31.9
1.0 %
85
36.7
1.0 %
86
36.0
0.0 %
87
24.7
-0.4 %
88
37.9
-0.1 %
89
39.6
-0.2 %
90
17.7
1.0 %
91
36.4
-0.4 %
92
39.1
-0.2 %
93
40.0
-0.2 %
94
40.4
-0.2 %
95
11.5
1.5 %
96
34.0
1.0 %
97
34.0
-0.4 %
98
31.0
-1.5 %
99
30.8
1.0 %
100
31.3
1.8 %
101
32.1
-0.8 %
102
34.3
1.7 %
103
29.5
2.0 %
104
35.0
-1.0 %
105
31.3
-0.7 %
106
26.1
1.2 %
107
37.1
-0.4 %
108
37.1
-0.2 %
109
26.9
-0.2 %
110
34.6
1.0 %
111
35.0
1.4 %
112
42.4
-0.7 %
113
37.5
1.2 %
114
38.3
-0.8 %
115
36.7
1.0 %
116
36.7
1.3 %
117
39.1
-0.4 %
118
37.9
-0.5 %
119
17.4
1.3 %
120
19.5
-0.4 %
121
20.9
-0.2 %
122
31.6
-1.0 %
123
35.0
-0.1 %
124
36.0
-0.2 %
125
35.6
1.0 %
126
35.6
-0.4 %
127
32.4
1.3 %
128
22.4
1.0 %
129
26.3
1.8 %
130
35.6
-1.1 %
131
36.0
-0.2 %
132
28.3
1.8 %
133
16.7
-1.3 %
134
29.0
-0.7 %
135
32.7
1.0 %
136
29.0
-0.3 %
137
12.9
1.5 %
138
33.3
1.5 %
139
34.0
-0.1 %
140
28.8
1.0 %
141
31.9
-0.5 %
142
33.0
1.0 %
143
26.9
-0.4 %
144
27.1
1.0 %
145
34.3
-0.2 %
146
31.6
2.0 %
147
34.3
-0.1 %
148
33.6
-0.1 %
149
34.6
1.0 %
150
35.0
1.0 %
151
30.8
-0.4 %
152
20.7
1.3 %
153
35.0
-0.2 %
154
31.3
-0.2 %
155
30.8
1.0 %
156
24.5
1.8 %
157
34.0
2.0 %
158
26.9
-0.8 %
159
30.5
-0.4 %
160
31.9
-0.6 %
161
20.3
1.3 %
162
34.0
-0.8 %
163
22.5
1.0 %
164
26.5
1.3 %
165
31.9
-0.2 %
166
31.0
-0.4 %
167
24.3
2.7 %
167.4
20.6
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :