8.0 km | 01:02:26 | 07:47/km日期: 2020-02-22 08:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'22" / 08'02" / 09'39" / 09'31" / 08'25" / 10'06" / 09'26" / 09'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'02" | 00:15'24" |
3 | 09'39" | 00:25'03" |
4 | 09'31" | 00:34'34" |
5 | 08'25" | 00:42'59" |
6 | 10'06" | 00:53'05" |
7 | 09'26" | 01:02'31" |
8 | 09'17" | 01:11'48" |
8.0 | 06'18" | 01:11'50" |