Vicky Kuan 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Kuan 基隆
ID 426509

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1.6 km | 00:17:24 | 5.5 km/h

日期: 2020-02-22 07:59 - 平均心率: 97 - 踏頻: 60 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

5.56

1000 / 1000

2

06'35"

(17'24")

5.48 (-0.08)

602 / 1602

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
1.6	10'55"	00:17'23"

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