5.0 km | 00:39:01 | 07:48/km日期: 2020-02-22 06:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 08'56" / 07'37" / 07'38" / 07'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.95 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'37" | 00:16'33" |
3 | 07'38" | 00:24'11" |
4 | 07'32" | 00:31'43" |
5.0 | 07'16" | 00:39'00" |