7.3 km | 00:56:05 | 07:43/km日期: 2020-02-22 05:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 08'26" / 07'23" / 06'48" / 06'41" / 35'41" / 06'55" / 09'09" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'44" (+04'03") | 254 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'23" | 00:15'49" |
3 | 06'48" | 00:22'37" |
4 | 06'41" | 00:29'18" |
5 | 35'41" | 01:04'59" |
6 | 06'55" | 01:11'54" |
7 | 09'09" | 01:21'03" |
7.3 | 10'47" | 01:23'48" |