6.2 km | 00:39:12 | 06:21/km日期: 2020-02-21 21:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'36" / 06'28" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 06'11" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'37") | 500 / 500 |
2 | | 07'35" (+01'49") | 500 / 1000 |
3 | | 06'59" (+01'13") | 500 / 1500 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 500 / 2000 |
5 | | 05'52" (+00'06") | 500 / 2500 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 500 / 3000 |
7 | | 05'59" (+00'13") | 500 / 3500 |
8 | | 05'46" | 500 / 4000 |
9 | | 05'53" (+00'07") | 500 / 4500 |
10 | | 05'57" (+00'11") | 500 / 5000 |
11 | | 06'26" (+00'40") | 500 / 5500 |
12 | | 05'55" (+00'09") | 500 / 6000 |
13 | | 08'13" (+02'27") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.15 km asics TARTHEREDGE 累積 :
934.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'28" | 00:14'04" |
3 | 05'52" | 00:19'56" |
4 | 05'53" | 00:25'49" |
5 | 05'55" | 00:31'44" |
6 | 06'11" | 00:37'55" |
6.2 | 08'13" | 00:39'19" |