8.1 km | 00:41:57 | 05:09/km日期: 2020-02-21 19:21 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'00" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 05'19" / 04'56" / 04'47" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'41") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
2 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 2004 | 177 / 111 |
3 | | 05'18" (+00'30") | 1002 / 3006 | 175 / 107 |
4 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 4006 | 174 / 108 |
5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5007 | 176 / 112 |
6 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 6007 | 179 / 102 |
7 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 7009 | 178 / 113 |
8 | | 04'48" | 1002 / 8011 | 178 / 116 |
9 | | 04'47" | 111 / 8122 | 180 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.89 km Nike Pegasus 36 累積 :
1120.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'00" | 00:10'21" |
3 | 05'20" | 00:15'41" |
4 | 05'13" | 00:20'54" |
5 | 05'03" | 00:25'57" |
6 | 05'19" | 00:31'16" |
7 | 04'56" | 00:36'12" |
8 | 04'47" | 00:40'59" |
8.1 | 07'49" | 00:41'57" |