13.2 km | 01:15:41 | 05:44/km日期: 2020-02-18 06:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 05'37" / 05'56" / 06'53" / 06'25" / 05'22" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 05'40" / 05'11" / 05'20" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'37" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 06'53" | 00:24'52" |
5 | 06'25" | 00:31'17" |
6 | 05'22" | 00:36'39" |
7 | 05'24" | 00:42'03" |
8 | 05'26" | 00:47'29" |
9 | 05'16" | 00:52'45" |
10 | 05'15" | 00:58'00" |
11 | 05'40" | 01:03'40" |
12 | 05'11" | 01:08'51" |
13 | 05'20" | 01:14'11" |
13.2 | 07'35" | 01:15'41" |