Jenny Hung 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hung 台南
ID 360583

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0.9 km | 01:47:02 | 118:42/km

日期: 2020-02-17 08:05 - 平均心率: 59 - 卡路里: 48 Cal - 總步數: 3572 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 118'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 38.24 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	118'42"	01:47'02"

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