小忠 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

小忠新北市
ID 268629

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2.1 km | 01:00:00 | 2.1 km/h

日期: 2020-02-15 15:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'52"	00:49'52"
2	25'03"	01:14'55"
2.1	68'52"	01:22'41"

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