6.3 km | 00:39:38 | 06:20/km日期: 2020-02-15 06:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 05'52" / 05'31" / 05'21" / 05'53" / 08'22" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'24") | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 224.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'52" | 00:12'31" |
3 | 05'31" | 00:18'02" |
4 | 05'21" | 00:23'23" |
5 | 05'53" | 00:29'16" |
6 | 08'22" | 00:37'38" |
6.3 | 07'46" | 00:39'39" |