4.4 km | 00:28:13 | 06:27/km日期: 2020-02-14 19:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'30" / 06'07" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'15") | 800 / 800 |
2 | | 51'49" (+46'56") | 38 / 838 |
3 | | 04'57" (+00'04") | 800 / 1638 |
4 | | 37'01" (+32'08") | 54 / 1692 |
5 | | 05'00" (+00'07") | 800 / 2492 |
6 | | 18'13" (+13'20") | 109 / 2602 |
7 | | 05'06" (+00'13") | 800 / 3402 |
8 | | 12'13" (+07'20") | 163 / 3565 |
9 | | 04'53" | 800 / 4365 |
10 | | 12'51" (+07'58") | 10 / 4376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'44" | 00:13'40" |
3 | 06'30" | 00:20'10" |
4 | 06'07" | 00:26'17" |
4.4 | 05'18" | 00:28'17" |