8.5 km | 02:37:09 | 18:29/km日期: 2020-02-14 06:58 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 10'48" / 15'21" / 16'09" / 17'04" / 33'44" / 02'45" / 42'05" / 15'26" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+08'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'21" (+12'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'08" (+13'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'04" (+14'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'45" (+31'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 35'11" (+32'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'30" (+14'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'06" (+14'22") | 499 / 8499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 15'21" | 00:26'09" |
3 | 16'09" | 00:42'18" |
4 | 17'04" | 00:59'22" |
5 | 33'44" | 01:33'06" |
6 | 02'45" | 01:35'51" |
7 | 42'05" | 02:17'56" |
8 | 15'26" | 02:33'22" |
8.5 | 00'10" | 02:33'27" |