10.2 km | 00:58:06 | 05:41/km日期: 2020-02-13 16:37 - 地點: 南港 - 平均心率: 172 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'30" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'12" / 05'31" / 05'36" / 05'44" / 05'38" / 05'32" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'16") | 1002 / 1002 | 164 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'30") | 1002 / 2004 | 175 / 99 |
3 | | 05'31" (+00'16") | 1002 / 3007 | 173 / 104 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4007 | 175 / 103 |
5 | | 05'15" | 1001 / 5009 | 176 / 107 |
6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6009 | 173 / 102 |
7 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 7011 | 173 / 101 |
8 | | 05'49" (+00'34") | 1002 / 8013 | 172 / 99 |
9 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 9015 | 172 / 102 |
10 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 10016 | 176 / 101 |
11 | | 05'21" (+00'06") | 208 / 10224 | 177 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.67 km 美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'41" | 00:12'11" |
3 | 05'28" | 00:17'39" |
4 | 05'27" | 00:23'06" |
5 | 05'12" | 00:28'18" |
6 | 05'31" | 00:33'49" |
7 | 05'36" | 00:39'25" |
8 | 05'44" | 00:45'09" |
9 | 05'38" | 00:50'47" |
10 | 05'32" | 00:56'19" |
10.2 | 07'55" | 00:58'06" |