6.0 km | 00:26:30 | 04:23/km日期: 2020-02-08 20:41 - 平均心率: 182 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'07" / 04'14" / 04'25" / 04'33" / 04'30" / 04'37" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'18") | 945 / 2945 |
4 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 3945 |
5 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 4945 |
6 | | 04'36" (+00'29") | 886 / 5832 |
7 | | 04'25" (+00'18") | 210 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'14" | 00:08'21" |
3 | 04'25" | 00:12'46" |
4 | 04'33" | 00:17'19" |
5 | 04'30" | 00:21'49" |
6 | 04'37" | 00:26'26" |
6.0 | 04'19" | 00:26'37" |