3.0 km | 00:17:46 | 05:54/km日期: 2020-01-29 08:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'34" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 05'34" | 00:17'37" |
3.0 | 03'55" | 00:17'39" |