7.0 km | 00:51:34 | 07:21/km日期: 2020-01-26 22:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'26" / 08'12" / 07'45" / 07'38" / 06'52" / 07'01" / 07'20" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
2 | | 08'11" (+01'46") | 1001 / 2001 | 153 / 79 |
3 | | 07'46" (+01'21") | 1002 / 3004 | 150 / 85 |
4 | | 07'40" (+01'15") | 1008 / 4012 | 109 / 119 |
5 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 5013 | 141 / 102 |
6 | | 07'01" (+00'36") | 1002 / 6015 | 154 / 92 |
7 | | 07'28" (+01'03") | 999 / 7015 | 152 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'12" | 00:14'38" |
3 | 07'45" | 00:22'23" |
4 | 07'38" | 00:30'01" |
5 | 06'52" | 00:36'53" |
6 | 07'01" | 00:43'54" |
7 | 07'20" | 00:51'14" |
7.0 | 21'05" | 00:51'34" |