12.8 km | 01:13:16 | 05:44/km日期: 2020-01-25 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'02" / 06'08" / 05'53" / 05'38" / 05'50" / 05'28" / 05'25" / 06'10" / 05'36" / 05'03" / 05'11" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
532.48 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2053.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'02" | 00:12'42" |
3 | 06'08" | 00:18'50" |
4 | 05'53" | 00:24'43" |
5 | 05'38" | 00:30'21" |
6 | 05'50" | 00:36'11" |
7 | 05'28" | 00:41'39" |
8 | 05'25" | 00:47'04" |
9 | 06'10" | 00:53'14" |
10 | 05'36" | 00:58'50" |
11 | 05'03" | 01:03'53" |
12 | 05'11" | 01:09'04" |
12.8 | 05'24" | 01:13'15" |