8.9 km | 00:55:21 | 06:13/km日期: 2020-01-25 07:45 - 地點: 茄苳埤塘 - 平均心率: 164 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'13" / 06'17" / 06'17" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 06'02" / 05'57" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.66 km 
NB 音速迴旋 累積 :
924.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'17" | 00:13'30" |
| 3 | 06'17" | 00:19'47" |
| 4 | 06'24" | 00:26'11" |
| 5 | 06'16" | 00:32'27" |
| 6 | 06'19" | 00:38'46" |
| 7 | 06'02" | 00:44'48" |
| 8 | 05'57" | 00:50'45" |
| 8.9 | 05'38" | 00:55'43" |
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