10.9 km | 01:12:36 | 06:40/km日期: 2020-01-24 05:50 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'34" / 06'02" / 05'59" / 05'47" / 06'14" / 06'39" / 08'00" / 07'07" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'59") | 880 / 10880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'27" | 00:13'25" |
| 3 | 06'34" | 00:19'59" |
| 4 | 06'02" | 00:26'01" |
| 5 | 05'59" | 00:32'00" |
| 6 | 05'47" | 00:37'47" |
| 7 | 06'14" | 00:44'01" |
| 8 | 06'39" | 00:50'40" |
| 9 | 08'00" | 00:58'40" |
| 10 | 07'07" | 01:05'47" |
| 10.9 | 07'46" | 01:12'38" |
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