6.4 km | 00:38:17 | 05:58/km日期: 2020-01-24 06:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 04'58" / 06'28" / 06'13" / 06'24" / 06'04" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'38") | 411 / 1411 |
3 | | 04'17" | 800 / 2211 |
4 | | 14'40" (+10'23") | 204 / 2415 |
5 | | 04'21" (+00'04") | 800 / 3215 |
6 | | 11'09" (+06'52") | 268 / 3484 |
7 | | 04'21" (+00'04") | 800 / 4284 |
8 | | 12'54" (+08'37") | 232 / 4516 |
9 | | 04'24" (+00'07") | 800 / 5316 |
10 | | 10'27" (+06'10") | 286 / 5603 |
11 | | 04'24" (+00'07") | 800 / 6403 |
12 | | 00'29" | 5 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 04'58" | 00:11'21" |
3 | 06'28" | 00:17'49" |
4 | 06'13" | 00:24'02" |
5 | 06'24" | 00:30'26" |
6 | 06'04" | 00:36'30" |
6.4 | 04'23" | 00:38'18" |