吳恵菁 2020/01/23 訓練日誌

吳恵菁新北市
ID 467463

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吳恵菁

10.1 km | 01:30:27 | 08:57/km

日期: 2020-01-23 07:27 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 08'03" / 08'00" / 10'52" / 07'39" / 07'37" / 08'19" / 09'38" / 10'06" / 07'54" / 10'32" / 11'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 38.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

秀岡吳浩銘和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'00"	00:16'03"
3	10'52"	00:26'55"
4	07'39"	00:34'34"
5	07'37"	00:42'11"
6	08'19"	00:50'30"
7	09'38"	01:00'08"
8	10'06"	01:10'14"
9	07'54"	01:18'08"
10	10'32"	01:28'40"
10.1	08'37"	01:29'49"

朋友動態

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00:09:05

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1.4 km | 00:15:24 | 11:23/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

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2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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