3.1 km | 00:16:38 | 05:18/km日期: 2020-01-21 06:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'02" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 1000 | 189 / 96 |
2 | | 05'22" (+00'16") | 1001 / 2001 | 194 / 95 |
3 | | 05'06" | 1001 / 3003 | 194 / 100 |
4 | | 04'54" | 132 / 3135 | 196 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.58 km UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'02" | 00:15'45" |
3.1 | 06'30" | 00:16'38" |