10.2 km | 01:00:30 | 05:55/km日期: 2020-01-21 08:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10678 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'29" / 05'56" / 06'31" / 05'31" / 05'24" / 05'48" / 06'01" / 05'26" / 06'20" / 05'46" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'09") | 1003 / 1003 | 173 / 88 |
2 | | 05'54" (+00'35") | 1005 / 2008 | 173 / 97 |
3 | | 06'29" (+01'10") | 1004 / 3012 | 170 / 90 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 1009 / 4021 | 180 / 100 |
5 | | 05'19" | 1003 / 5025 | 182 / 103 |
6 | | 05'46" (+00'27") | 1003 / 6028 | 178 / 97 |
7 | | 06'01" (+00'42") | 1008 / 7037 | 178 / 93 |
8 | | 05'23" (+00'04") | 1006 / 8043 | 180 / 102 |
9 | | 06'20" (+01'01") | 1002 / 9046 | 172 / 91 |
10 | | 05'43" (+00'24") | 1004 / 10050 | 178 / 97 |
11 | | 06'08" (+00'49") | 201 / 10251 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'56" | 00:12'25" |
3 | 06'31" | 00:18'56" |
4 | 05'31" | 00:24'27" |
5 | 05'24" | 00:29'51" |
6 | 05'48" | 00:35'39" |
7 | 06'01" | 00:41'40" |
8 | 05'26" | 00:47'06" |
9 | 06'20" | 00:53'26" |
10 | 05'46" | 00:59'12" |
10.2 | 06'28" | 01:00'30" |