5.1 km | 00:27:54 | 05:26/km日期: 2020-01-20 17:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 04'48" / 05'10" / 05'26" / 05'43" / 05'37" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" | 1001 / 1001 | 186 / 110 |
2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2002 | 186 / 102 |
3 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 3004 | 184 / 98 |
4 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 4004 | 185 / 93 |
5 | | 05'42" (+00'52") | 1001 / 5005 | 186 / 94 |
6 | | 07'08" (+02'18") | 119 / 5124 | 181 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.50 km Merrell Bare Access 3 累積 :
2262.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'10" | 00:09'58" |
3 | 05'26" | 00:15'24" |
4 | 05'43" | 00:21'07" |
5 | 05'37" | 00:26'44" |
5.1 | 09'21" | 00:27'54" |