10.2 km | 00:59:09 | 05:49/km日期: 2020-01-16 19:56 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 冷冷的🥶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'27" / 05'52" / 06'13" / 06'36" / 06'21" / 05'47" / 05'37" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'13") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.04 km 
adidas adiZero Boston Boost 7 (Black) 累積 :
1090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 05'52" | 00:22'12" |
| 5 | 06'13" | 00:28'25" |
| 6 | 06'36" | 00:35'01" |
| 7 | 06'21" | 00:41'22" |
| 8 | 05'47" | 00:47'09" |
| 9 | 05'37" | 00:52'46" |
| 10 | 05'33" | 00:58'19" |
| 10.2 | 05'33" | 00:59'10" |
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