9.0 km | 00:43:36 | 04:49/km日期: 2020-01-16 18:13 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'46" / 04'59" / 05'09" / 05'20" / 04'38" / 04'25" / 04'45" / 05'10" / 04'19" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'03" | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'59" | 00:09'45" |
| 3 | 05'09" | 00:14'54" |
| 4 | 05'20" | 00:20'14" |
| 5 | 04'38" | 00:24'52" |
| 6 | 04'25" | 00:29'17" |
| 7 | 04'45" | 00:34'02" |
| 8 | 05'10" | 00:39'12" |
| 9 | 04'19" | 00:43'31" |
| 9.0 | 03'08" | 00:43'37" |
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