5.2 km | 01:06:25 | 12:50/km日期: 2020-01-16 06:51 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 01'53" / 11'40" / 14'16" / 09'18" / 13'02" / 52'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1771 / 1771 |
2 | | 12'47" (+04'15") | 1025 / 2797 |
3 | | 16'03" (+07'31") | 2376 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.64 km salomon sense 累積 :
345.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 11'40" | 00:13'33" |
3 | 14'16" | 00:27'49" |
4 | 09'18" | 00:37'07" |
5 | 13'02" | 00:50'09" |
5.2 | 51'58" | 00:59'12" |