Vivian 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian 桃園
ID 208841

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1.4 km | 00:08:19 | 05:51/km

日期: 2020-01-14 20:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

02'23"

(08'19")

05'43"

418 / 1418

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 174.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳政彥和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.4	05'43"	00:08'20"

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