15.6 km | 01:22:35 | 05:18/km日期: 2012-03-17 03:26 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 06'30" / 06'02" / 06'05" / 03'43" / 04'50" / 05'13" / 06'22" / 06'13" / 05'12" / 05'45" / 01'22" / 04'54" / 06'42" / 05'23" / 05'47" /
早餐杯~~~ 耶屎!
nano(12.71 km / 01:23 / Pace: 06:32)
終於全程的使用 m1 發現 nano 真的也差太多
可能我不夠動感吧 沒晃動到內建感應器 顆顆
還是 m1 agps定位比較可具參考價值
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又是神來一筆 突然一約 決定兩小時後跑 XD
早點跑回去還可以小睡一下
更晚點跑感覺作息都要打亂 前提是都沒睡!
早餐店也都太晚開 去的時候還在準備中不能內用
只好買到超商吃 然後使用者付費 就順便吃個便當
話說 有些外籍勞工在橋下大唱歌喝酒玩鬧真口怕
拼了命的衝衝衝 路上還被大鳥嚇到 嚇屎我惹
廟的休息站也有人在高歌 三點多!
吃便當時 路上開始出現許多散步的爺爺奶奶
大家都真熱血 XD
3月累積里程 : 120.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 06'30" | 00:11'31" |
3 | 06'02" | 00:17'33" |
4 | 06'05" | 00:23'38" |
5 | 03'43" | 00:27'21" |
6 | 04'50" | 00:32'11" |
7 | 05'13" | 00:37'24" |
8 | 06'22" | 00:43'46" |
9 | 06'13" | 00:49'59" |
10 | 05'12" | 00:55'11" |
11 | 05'45" | 01:00'56" |
12 | 01'22" | 01:02'18" |
13 | 04'54" | 01:07'12" |
14 | 06'42" | 01:13'54" |
15 | 05'23" | 01:19'17" |
15.6 | 05'47" | 01:22'35" |