Jz Lee 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jz Lee 嘉義
ID 386435

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24.0 km | 02:38:00 | 06:35/km | 第2半馬

2017 嘉義 KANO 季－歡樂超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:38:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'11")

00:24'11"

00:52'24"

10 km

(00:52'24")

00:28'13" (+04'02")

15 km

(01:27'52")

00:35'28" (+11'17")

01:13'18" (+20'54")

20 km

(02:05'42")

00:37'50" (+13'39")

Finish

(02:38:00)

日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1232 Cal

8月累積里程 : 24.00 km

亞瑟士虎走5 累積 : 7068.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'37"	00:09'08"
3	04'49"	00:13'57"
4	04'57"	00:18'54"
5	05'17"	00:24'11"
6	05'22"	00:29'33"
7	05'32"	00:35'05"
8	05'47"	00:40'52"
9	05'37"	00:46'29"
10	05'55"	00:52'24"
11	06'35"	00:58'59"
12	07'03"	01:06'02"
13	07'47"	01:13'49"
14	07'23"	01:21'12"
15	06'40"	01:27'52"
16	07'09"	01:35'01"
17	06'58"	01:41'59"
18	07'30"	01:49'29"
19	07'00"	01:56'29"
20	09'13"	02:05'42"
21	09'41"	02:15'23"
22	10'34"	02:25'57"
23	05'22"	02:31'19"
24	07'19"	02:38'38"
24.0	03'44"	02:38'40"

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朋友動態

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9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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