5.9 km | 01:47:18 | 18:10/km日期: 2020-01-01 16:58 - 平均心率: 76 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 18'38" / 17'43" / 16'59" / 60'12" / 15'32" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'40" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'42" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'59" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'05" (+08'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'49" (+00'17") | 903 / 5903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'38" | 00:18'38" |
2 | 17'43" | 00:36'21" |
3 | 16'59" | 00:53'20" |
4 | 60'12" | 01:53'32" |
5 | 15'32" | 02:09'04" |
5.9 | 15'50" | 02:23'23" |