黃星凱 2019/12/31 訓練日誌

黃星凱基隆
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黃星凱

10.0 km | 00:54:52 | 05:29/km

日期: 2019-12-31 18:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'13" / 04'58" / 05'15" / 05'55" / 05'31" / 05'25" / 05'48" / 06'27" / 05'56" / 04'14" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.61 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

義翔, 許皓鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	05'15"	00:15'26"
4	05'55"	00:21'21"
5	05'31"	00:26'52"
6	05'25"	00:32'17"
7	05'48"	00:38'05"
8	06'27"	00:44'32"
9	05'56"	00:50'28"
10	04'14"	00:54'42"
10.0	109'10"	00:54'50"

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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