8.3 km | 01:37:11 | 11:43/km日期: 2019-12-28 06:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'23" / 09'56" / 08'10" / 13'14" / 07'50" / 06'43" / 19'40" / 17'16" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'57" (+10'11") | 245 / 245 |
2 | | 12'04" (+05'18") | 1000 / 1245 |
3 | | 09'32" (+02'46") | 1000 / 2245 |
4 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 3245 |
5 | | 12'51" (+06'05") | 1000 / 4245 |
6 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 5245 |
7 | | 06'46" | 1000 / 6245 |
8 | | 22'27" (+15'41") | 1000 / 7245 |
9 | | 13'10" (+06'24") | 1000 / 8245 |
10 | | 01'16" | 42 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 09'56" | 00:21'19" |
3 | 08'10" | 00:29'29" |
4 | 13'14" | 00:42'43" |
5 | 07'50" | 00:50'33" |
6 | 06'43" | 00:57'16" |
7 | 19'40" | 01:16'56" |
8 | 17'16" | 01:34'12" |
8.3 | 01'33" | 01:34'39" |