6.5 km | 00:39:57 | 06:07/km日期: 2019-12-23 14:14 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 06'35" / 06'38" / 05'53" / 05'19" / 05'31" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
2 | | 06'39" (+01'14") | 1002 / 2004 | 175 / 85 |
3 | | 06'43" (+01'18") | 1001 / 3005 | 169 / 87 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 4007 | 171 / 99 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5007 | 177 / 103 |
6 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 6009 | 177 / 102 |
7 | | 07'31" (+02'06") | 513 / 6522 | 146 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.15 km 母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 :
7209.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'35" | 00:12'24" |
3 | 06'38" | 00:19'02" |
4 | 05'53" | 00:24'55" |
5 | 05'19" | 00:30'14" |
6 | 05'31" | 00:35'45" |
6.5 | 08'02" | 00:39'57" |