6.3 km | 01:06:12 | 10:27/km日期: 2019-12-21 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 12'25" / 11'51" / 08'25" / 09'15" / 11'26" / 10'38" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+01'43") | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'51" | 00:24'16" |
3 | 08'25" | 00:32'41" |
4 | 09'15" | 00:41'56" |
5 | 11'26" | 00:53'22" |
6 | 10'38" | 01:04'00" |
6.3 | 10'15" | 01:07'22" |