3.3 km | 00:23:50 | 07:14/km日期: 2019-12-14 07:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'13" / 06'10" / 07'03" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'02") | 290 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'10" | 00:14'23" |
| 3 | 07'03" | 00:21'26" |
| 3.3 | 08'15" | 00:23'50" |
留言 
Replay
