5.1 km | 00:31:40 | 06:09/km日期: 2019-12-12 21:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 848 / 848 |
2 | | 06'10" (+00'06") | 850 / 1699 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 843 / 2542 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 845 / 3388 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 843 / 4231 |
6 | | 06'07" (+00'03") | 848 / 5080 |
7 | | 06'02" | 58 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 06'08" | 00:18'30" |
4 | 06'10" | 00:24'40" |
5 | 06'11" | 00:30'51" |
5.1 | 06'00" | 00:31'41" |