15.0 km | 01:26:20 | 05:44/km日期: 2019-12-01 07:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 14702 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'38" / 05'44" / 05'54" / 06'04" / 06'29" / 05'55" / 06'13" / 05'14" / 06'03" / 05'46" / 05'22" / 04'24" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 1000 | 164 / 106 |
2 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 2000 | 167 / 103 |
3 | | 05'38" (+01'06") | 1002 / 3002 | 168 / 105 |
4 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 4003 | 169 / 104 |
5 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 5004 | 169 / 103 |
6 | | 05'55" (+01'23") | 1001 / 6005 | 168 / 100 |
7 | | 06'06" (+01'34") | 1001 / 7007 | 167 / 97 |
8 | | 06'28" (+01'56") | 1000 / 8007 | 173 / 88 |
9 | | 05'58" (+01'26") | 1001 / 9009 | 168 / 99 |
10 | | 06'11" (+01'39") | 1000 / 10009 | 168 / 95 |
11 | | 05'17" (+00'45") | 1001 / 11010 | 172 / 109 |
12 | | 06'01" (+01'29") | 1000 / 12010 | 169 / 98 |
13 | | 05'49" (+01'17") | 1001 / 13012 | 171 / 100 |
14 | | 05'16" (+00'44") | 1002 / 14014 | 174 / 108 |
15 | | 04'32" | 1002 / 15017 | 181 / 121 |
16 | | 09'52" (+05'20") | 13 / 15030 | 210 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 05'34" | 00:17'00" |
4 | 05'38" | 00:22'38" |
5 | 05'44" | 00:28'22" |
6 | 05'54" | 00:34'16" |
7 | 06'04" | 00:40'20" |
8 | 06'29" | 00:46'49" |
9 | 05'55" | 00:52'44" |
10 | 06'13" | 00:58'57" |
11 | 05'14" | 01:04'11" |
12 | 06'03" | 01:10'14" |
13 | 05'46" | 01:16'00" |
14 | 05'22" | 01:21'22" |
15 | 04'24" | 01:25'46" |
15.0 | 18'06" | 01:26'20" |