10.2 km | 01:02:22 | 06:06/km日期: 2019-11-30 07:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 09'33" / 06'40" / 06'15" / 05'55" / 10'51" / 13'12" / 06'36" / 06'03" / 05'39" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'12") | 5086 / 5086 |
2 | | 06'00" | 5103 / 10189 |
3 | | 05'13" | 16 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 2599.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 09'33" | 00:15'49" |
3 | 06'40" | 00:22'29" |
4 | 06'15" | 00:28'44" |
5 | 05'55" | 00:34'39" |
6 | 10'51" | 00:45'30" |
7 | 13'12" | 00:58'42" |
8 | 06'36" | 01:05'18" |
9 | 06'03" | 01:11'21" |
10 | 05'39" | 01:17'00" |
10.2 | 05'34" | 01:18'09" |