5.4 km | 00:32:20 | 05:57/km日期: 2019-12-12 05:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 06'09" / 06'04" / 08'50" / 05'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'09" | 00:12'07" |
| 3 | 06'04" | 00:18'11" |
| 4 | 08'50" | 00:27'01" |
| 5 | 05'57" | 00:32'58" |
| 5.4 | 05'51" | 00:35'26" |
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