蘇慶峰 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇慶峰基隆
ID 323769

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4.0 km | 00:30:08 | 07:33/km

日期: 2019-12-11 17:51 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'15" / 06'07" / 05'23" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'45")

991 / 991

2

06'08"

(12'17")

06'05" (+00'38")

1006 / 1997

3

05'28"

(17'45")

05'27"

1002 / 3000

4

12'10"

(29'55")

12'25" (+06'58")

979 / 3979

12月累積里程 : 20.88 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'07"	00:12'22"
3	05'23"	00:17'45"
4.0	12'25"	00:29'55"

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