7.5 km | 00:52:28 | 06:57/km日期: 2019-12-10 05:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 07'00" / 07'04" / 07'00" / 07'02" / 06'47" / 06'49" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 541 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 07'04" | 00:21'11" |
| 4 | 07'00" | 00:28'11" |
| 5 | 07'02" | 00:35'13" |
| 6 | 06'47" | 00:42'00" |
| 7 | 06'49" | 00:48'49" |
| 7.5 | 06'44" | 00:52'28" |
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