6.2 km | 00:49:20 | 07:55/km日期: 2019-12-08 16:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'43" / 07'48" / 08'08" / 08'50" / 08'01" / 08'32" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'48" | 00:15'31" |
3 | 08'08" | 00:23'39" |
4 | 08'50" | 00:32'29" |
5 | 08'01" | 00:40'30" |
6 | 08'32" | 00:49'02" |
6.2 | 07'06" | 00:50'40" |