10.8 km | 01:16:14 | 07:05/km日期: 2019-12-08 07:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 00'15" / 06'15" / 06'14" / 07'42" / 05'57" / 06'37" / 07'02" / 07'37" / 07'02" / 09'05" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'55") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'15" | 00:00'15" |
| 2 | 06'15" | 00:06'30" |
| 3 | 06'14" | 00:12'44" |
| 4 | 07'42" | 00:20'26" |
| 5 | 05'57" | 00:26'23" |
| 6 | 06'37" | 00:33'00" |
| 7 | 07'02" | 00:40'02" |
| 8 | 07'37" | 00:47'39" |
| 9 | 07'02" | 00:54'41" |
| 10 | 09'05" | 01:03'46" |
| 10.8 | 06'52" | 01:09'00" |
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