10.7 km | 00:57:57 | 05:24/km日期: 2019-12-08 07:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'33" / 05'55" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'07" / 05'23" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'33" | 00:16'07" |
| 4 | 05'55" | 00:22'02" |
| 5 | 05'27" | 00:27'29" |
| 6 | 05'27" | 00:32'56" |
| 7 | 05'28" | 00:38'24" |
| 8 | 05'37" | 00:44'01" |
| 9 | 05'07" | 00:49'08" |
| 10 | 05'23" | 00:54'31" |
| 10.7 | 04'51" | 00:57'57" |
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