8.0 km | 00:47:40 | 05:57/km日期: 2019-12-07 16:35 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 05'50" / 06'08" / 06'03" / 08'17" / 06'09" / 06'51" / 06'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'50" | 00:12'43" |
| 3 | 06'08" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 08'17" | 00:33'11" |
| 6 | 06'09" | 00:39'20" |
| 7 | 06'51" | 00:46'11" |
| 8 | 06'25" | 00:52'36" |
| 8.0 | 05'54" | 00:52'39" |
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