何朝震 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

何朝震新北市
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18.5 km | 01:37:09 | 11.4 km/h

日期: 2019-12-01 12:48 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

單車

12月累積里程 : 39.25 km

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楊慶安, 維鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-0.8 %
2	3.7	-21.6 %
3	15.1	-0.4 %
4	20.8	-0.2 %
5	22.1	1.7 %
6	16.1	-0.8 %
7	14.0	1.0 %
8	12.1	-0.4 %
9	13.8	2.7 %
10	9.2	1.0 %
11	15.9	1.5 %
12	16.4	-0.9 %
13	16.4	-0.4 %
14	15.3	1.0 %
15	5.2	2.0 %
16	8.1	-0.7 %
17	20.5	-0.2 %
18	12.9	-0.9 %
18.5	14.7	3.0 %

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