5.0 km | 00:29:15 | 05:50/km日期: 2019-12-01 09:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4416 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'49" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 05'19" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 151 / 112 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1002 / 2003 | 151 / 110 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1001 / 3005 | 149 / 109 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 4008 | 150 / 111 |
5 | | 05'20" | 995 / 5003 | 151 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'57" | 00:11'46" |
3 | 06'00" | 00:17'46" |
4 | 05'55" | 00:23'41" |
5 | 05'19" | 00:29'00" |
5.0 | 65'47" | 00:29'15" |