5.3 km | 00:28:16 | 05:21/km日期: 2019-11-25 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2988 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 08'40" / 05'53" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+01'08") | 1002 / 1002 | 157 / 73 |
2 | | 07'32" | 1001 / 2004 | 168 / 78 |
3 | | 07'33" (+00'01") | 266 / 2271 | 170 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 05'53" | 00:14'33" |
2.3 | 13'42" | 00:18'16" |